Архив рубрики: Здоровье

Все, кто прочитал эту записку на дверях акушера-гинеколога, рыдали от смеха!

Врачам нередко приходится выслушивать от своих пациентов глупые и несерьёзные жалобы. Но больше всего в этом плане достается гинекологам и акушерам!

Начитавшись различных статей в Интернете, женщины сами ставят себе диагнозы, не имеющие никакого отношения к реальности. Нередко акушерам-гинекологам приходится разубеждать беременных, свято верящих в суеверия и приметы, гласящие, к примеру, что во время беременности нельзя шить и вязать…

Предвосхищая подобные вопросы, этот врач решил повесить следующий плакат на двери своего кабинета:
Ответы на часто задаваемые вопросы

1.

– Можно ли рожать детей после 35?

– Нет, 35 детей – это достаточно.
2.

– Какой самый надёжный способ определить пол ребёнка?

– Роды.
3.

– Мой инструктор по подготовке к родам сказал, что во время родов я буду ощущать не боль, а давление в области таза. Это правда?

– Да, если вы обычно торнадо называете лёгким бризом.
4.

– Чего мне следует избегать в послеродовой период?

– Беременности.
5.

– На прошлой неделе моя жена родила. Когда она снова начнёт вести себя нормально?

– Когда ваш ребёнок пойдёт в университет.

Кажется, у этого доктора действительно накипело! А что вы думаете об этих шутках? Уместен ли юмор во время беременности и родов?

Источник

Я — врач из Петербурга. Вот 23 лекарства, о которых нагло врет реклама!

Борьба с мракобесием и фуфломицинами.

Уже несколько лет в интернете существует и успешно развивается сайт Encyclopedia Patologica — интернет-энциклопедия на Вики-движке, состоящая из нескольких сотен статей о болезнях, их симптомах и самых распространённых лечебных препаратах.

От большинства похожих ресурсов Encyclopedia Patologica отличается понятным не-медикам языком, обилием шуток и тем, что её составляет один человек — петербургский невролог Никита Жуков.

На основании сайта Жуков выпустил уже две книги — «Модицина» и «Апология». Обе разошлись огромными тиражами, вызвав нешуточные дебаты среди сторонников и противников доказательной медицины. Вот что о ней говорит Жуков:

«Доказательная медицина — это медицинский атеизм. Современный врач обязан придерживаться лучших научных данных, в противном случае он шарлатан».

Смысл в том, что эффективность методов и препаратов доказывается НЕ собственным опытом или личным мнением, как в анекдоте:

Врач, который видел один клинический случай, говорит:

— Исходя из моего опыта…

Врач, который видел два случая:

— А вот в серии моих наблюдений…

Врач, видевший три случая:

— Ну, это же обычное дело!

В общем, доказательная медицина — это такой свод принципов для опровержения или подтверждения научных данных.

Противники доказательной медицины любят разглагольствовать в стиле: мол, если действие не доказано — ещё не значит, что его нет. Такой подход отсылает нас к области веры, а не науки: именно в религии не нужно ничего доказывать.

Поэтому самая популярная и скандальная статья в «Энциклопатии» — это «Расстрельный список препаратов». Это постоянно обновляемый перечень шарлатанских, бездействующих и дискредитированных «лекарств», которые до сих пор продаются в России (а также во многих других странах, причём не только постсоветских). Каждый пункт снабжён ссылками на соответствующие медицинские источники — голословных обвинений Жуков не допускает.

Мы решили выбрать некоторые особенно популярные препараты из списка. Из соображений удобочитаемости текст приводится с сокращениями и без полного перечня источников по каждому пункту. Подробные комментарии и перечень источников вы найдёте на сайте «Энциклопатии» по ссылкам.

1. Адаптол (Мебикар/Мебикс).

(Недо)транквилизатор, назначают при тревожности, плохом сне, бросании курить.

Публикаций о препарате в научных источниках нет вообще. Никому такое действующее вещество неизвестно. Однако торговое наименование успешно исследуется аж с 60 публикациями-описаниями на Pubmed — первый из серии уникальных случаев, когда химическое вещество не изучается вообще, а надпись на коробочке с таблетками изучается.

2. Актовегин (Солкосерил).
Ангиопротектор и антиоксидант, назначают от всего — инфаркт, инсульт, черепно-мозговые травмы, венозная недостаточность, ожоги, лучевая терапия, ангиопатии.

Очередной продукт экстракта белков скота (депротеинизированный гемодериват крови здоровых молочных телят) без механизма действия и доказательств, созданный специально для СНГ; в США запрещён для применения.

Есть 125 публикаций разной степени бесполезности и несколько непоказательных РКИ (рандомизированных клинических исследований), последнее из которых говорит лишь о возможном положительном эффекте, причём основываясь не на полученных в работе данных, а на предыдущих публикациях.

Существует реальная опасность получить лёгкий побочный эффект вроде коровьего бешенства на фоне плацебо-эффекта, что даже не отрицается производителем.

3. Амизон (Энисамия йодид).

Противовирусное против ОРВИ, данных об исследованиях вообще нет, это личная находка украинских шарлатанов. И противовоспалительное, и на интерферон там что-то делает, и даже атом йода в молекуле содержит.

4. Амиксин (Лавомакс/Тилорон/Тилаксин).

Индуктор образования интерферона, по заявлению производителя борется с герпесом и гриппом. Может быть что-то и индуцирует, но в нормальной части мира запрещён из-за доказанных серьёзных побочек вроде эмбриотоксичности и провоцирования мукополисахаридоза.

Немецкий справочник хим. веществ говорит, что Клинические исследования остановлены по причине побочных явлений. Западные медицинские справочники о нём не знают, а в России он рекламируется на каждом углу.

5. Анальгин.
Имеет доказанную эффективность, но равно имеет и доказанную небезопасность — где-то в 1 на 1500–3000 случаев применения приводит к агранулоцитозу, который даёт 7% вероятности умереть (причём при наличии медпомощи, без неё можно смело умножать на 10).

На основе этого он запрещён для широкого применения в развитых странах ещё в 1970–1980-х гг., где-то продаётся по рецепту при строгих показаниях. Имеет множество куда более безопасных альтернатив (ибупрофен, парацетамол, индометацин и пр.). Исследований хватает.

6. Арбидол.
Противовирусный бриллиант коллекции для лечения гриппа, на котором распилен не один олимпиард рублей. Изобретённый ещё в 1930–1970-х гг. и незаслуженно забытый, был возвращен из небытия, когда нужно было придумать дешёвую альтернативу дорогому Тамифлю.

В 2015 г. пролетела шокирующая весть, что препарат зарегистрировали в классификаторе ВОЗ. Конечно, все сразу стали кричать о том, что вот-де, ОТЕЧЕСТВЕННЫЙ препарат теперь весь мир будет лечить! Увы, включение в классификатор говорит только о том, что ВОЗ знает о препарате, а вот рекомендовать его без внятных исследований он не будет.

ВОЗ считает клинические испытания препарата, проведённые с 1993 по 2004 гг., не отвечающими требованиям доказательной медицины.

7. Биопарокс.

Природный белковый антибиотик местного действия от ринита и ларингита с крайне низким спектром чувствительности, на деле не создаёт достаточных концентраций в пазухах и верхних дыхательных путях.

Кроме того, большинство ангин — вирусные, да и при стрептококковой ангине назначать местный антибиотик — это просто верх безумия. Есть 2 исследования (1966 и 1980 гг.) и один мета-анализ по использованию антибиотиков (в т. ч. этого) при остром ларингите, где показана его неэффективность.

8. Валидол.
Теоретики продолжают считать, что ментол сублингвально вызывает рефлекторное расширение сосудов, однако никаких подтверждений этому нет (в отличии от нитроглицерина, у которого те же показания, но есть доказанная эффективность).

Работает так: чувствуешь боли в сердце, суёшь под язык валидол для освежения дыхания (вместо реально необходимого в этой ситуации нитроглицерина) и катишься с инфарктом в клинику.

Рецензий и доказательств эффективности нет.

9. Глицин.

Ноотроп и нейропротектор для повышения умственной работоспособности и реабилитации после инсульта. Самая простая аминокислота; по совместительству нейромедиатор, но вот проблема: нейромедиаторы не проникают просто так из желудочно-кишечного тракта (и даже изо рта) в мозг, что делает глицин лишь обычным БАДом.

Исследований практически нет. Кроме заявлений производителя, о его положительных эффектах неизвестно ничего. Точнее, его биологическое действие неоспоримо, но клинической значимости применения нет.

10. Дибазол.

Препарат из СССР для поднятия иммунитета, в остальном мире практически неизвестный.

Справедливости ради, в СССР это был в первую очередь спазмолитик. А иммуностимулирующее действие — это уже гораздо более позднее изобретение (очевидно, маркетологов).

11. Иммуностимуляторы / -модуляторы и противовирусные.
Про эти препараты создателям забыли рассказать, что невозможно стимулировать иммунитет одним названием — кагоцел, деринат, ИРС 19, арбидол, имудон, ингавирин, оксолин, амизон, протефлазид, полиоксидоний, тималин, цитовир и пр.

Запомните:

От простуды нет лекарства.
Простуду невозможно предотвратить таблетками / мазями / свечами / травами / каплями / мёдом / чесноком / водкой / пивом / пивом с водкой и перцем.
Иммунитет стимулируется только одной вещью — болезнью, или в виде прививки или в виде полноценного заболевания.
12. Интерфероны.

Рекомбинантный человеческий интерферон альфа-2b/бета-1b: реально действующая штука в инъекционной форме (ТОЛЬКО инъекционной) для лечения вирусных гепатитов, рассеянного склероза и рака.

Капли/свечи/мази — псевдопрепараты, паразитирующие на славе вышеупомянутых двух единственно работающих настоящих препаратов, значимой эффективности не имеют. Хотя некоторые единичные сведения об их возможной эффективности при ОРВИ есть.

Экспериментально доказанный факт: необходимо 4 часа (!) прямого и непрерывного воздействия интерферона в высоких дозах на клетку, чтобы он оказал хоть какое-то действие.

А эти препараты предлагают капельками капнуть в носик или суппозиториями вагинально/ректально засунуть (как бы для того, чтобы действующее вещество миновало первое прохождение печени и/или действовало прямо на место введения), но данных исследований о необходимости такого введения нет.

13. Кавинтон.

Нейро- и ангиопротектор для борьбы с деменцией, инсультом, атеросклерозом, энцефалопатией, ретинопатией, головной болью и т.д.

Механизм действия не исследовался, доказательств эффективности нет. Неэффективности — есть: и для деменции, и для инсульта эффективность опровергнута.

14. Линекс.
Дисбактериотический флагман, «не менее 12 млн живых молочнокислых бактерий».

Больше и лучше можно получить, потребляя ежедневно стакан обычного кефира, который содержит куда больше полезных лактобактерий в удобной и дешёвой форме. Пробиотики могут улучшать течение некоторых диарей, но не хронических воспалительных или системных заболеваний и не мифического «дисбактериоза», который в высококачественных публикациях вообще не встречается. Серьёзных подтверждений необходимости и эффективности их применения нет.

Бифидумбактерин, Бифиформ, Лактобактерин, Примадофилус, Аципол, Нормобакт + любой другой препарат с приставкой «бифи-» — просто более дешёвые линексы.
15. Муколитики / мукокинетики.

(Не путать с бронхолитиками — препаратами, которые снимают бронхоспазм: β-адреномиметиками и М-холинолитиками.)

В рекомендациях ATS перечислены муколитики с доказанной эффективностью — эрдостеин, бромгексин, ацетилцистеин, карбоцистеин, гвайфенезин (сомнительно). Большой мета-анализ говорит то же самое, травки не упоминаются как эффективное средство.

Бронхипрет: фитотерапия (тимьян, плющ) + этанол от ларингита, трахеита и бронхита — РКИ нет.
Геделикс: фитотерапия (плющ) — согласно систематическому обзору, только в одном РКИ показана некоторая эффективность плюща с тимьяном при ОРВИ; аналогичная ситуация по бронхиальной астме у детей.
Геломиртол: у этой фитотерапии (мирт) в двух РКИ показана эффективность, в одном из которых даже утверждается превосходство препарата над антибиотиками и Амброксолом. Оба исследования не имеют независимых подтверждений. На данный момент его не рекомендуют.
16. Ново-пассит.

Фитотерапия (валериана, мелисса, зверобой, боярышник, пассифлора, хмель, бузина) + этанол (в сиропе) + гвайфенезин/гвайфенезин, назначают при тревожных расстройствах, мигрени, головных болях, синдроме раздражённой кишки, диспепсии, атопическом дерматите.

В рекомендациях по лечению перечисленных показаний не встречается. Гвайфенезин в качестве противотревожного не исследуется.

Персен — то же, но в таблетках.

17. Ноотропы.

Поскольку некоторые дураки сильно отстаивают так нужные им таблетки, приходится быть лаконичным — ноотропная эффективность большинства из них опровергнута: помимо отсутствия в природе чудо-препаратов вроде вещества z, нет ни одного одобренного международными рекомендациями препарата для улучшения когнитивных функций как у больных, так и у здоровых людей.

Пирацетам: самый старый и самый главный ноотроп, назначают при любых проблемах, связанных с головой: инсульты, деменция, интоксикация алкоголем, абстиненция, никотиновая зависимость, шизофрения, депрессия, ипохондрия, головная боль, нарушение памяти, травма, кома, отравление барбитуратами и многое другое. С 1972 г. и до сих пор нет надёжных данных об эффективности. Фезам: назначается при остром нарушении мозгового кровообращения, черепно-мозговых травмах, астении, мигрени и пр. Ни сам Фезам, ни его компоненты не имеют исследований по эффективности при указанных состояниях.
18. Поливитамины.

Нет смысла рассуждать об эффективности и необходимости в приёме витаминов при некоторых (весьма чётко определённых) состояниях, всё это многократно доказано.

Витаминки сюда попали не только за честную надпись «БАД» на пачке, но и затем, что это тоже развод: их приём без определённых дефицитов, а так же «сезонный» приём поливитаминов обоснования под собой не имеют.

19. Синупрет.

Фитотерапия (щавель, рябина, горечавка, первоцвет, бузина, вербена) от синусита, причём перорально. Фуфломицин года-2013 за обильное выделение слизи из носа из-за раздражающего действия.

Один обзор отмечает некоторую эффективность по данным РКИ, отмечая необходимость дальнейших исследований. До рекомендаций пока дело не дошло; в одном обзоре по 6 исследованиям отмечается улучшение симптомов синусита.

20. Таурин.

Эффекты вещества на организм давно изучены и особо не отрицаются, позволяя добавлять его в энергетики и средства для спортсменов, но медицинское его применение под вопросом: про диабет отрицательно, при сердечной недостаточности «таурин может увеличивать толерантность к физической нагрузке», по катаракте данных нет и т.д.

Чётких указаний на доказанную эффективность при каких-либо состояниях нет, исследований много, но в рекомендациях не встречается.

21. Хилак форте.

Препарат для «нормализации кишечной флоры», содержит продукты обмена веществ бактерий (кишечной палочки, лактобактерий и стрептококка), назначается при гастроэнтеритах, колитах, диареях, запорах и, конечно, дисбактериозе.

Никакой спецификации состава нет, механизма действия и исследований не существует.

22. Цитовир-3.

Иммуномодулятор и индуктор интерферона для терапии всех инфекций.

Самый новый, представляющийся как исключительное нечто, лучше всего вышеупомянутого (на официальном сайте перечислены «недостатки» арбидола, кагоцела и проч., которые якобы отсутствуют в данном снадобье). Никаких обоснований, ни фармакодинамики, ни механизма действия, исследований эффективности нет.

23. Энтеросгель.

Отличный адсорбент (как и практически любой силикагель, и в этом плане его свойства хотя бы лабораторно изучены), который логично было бы применять при пищевых отравлениях, похмелье и диареях различного происхождения, но тогда спрос был бы маловат.

Поэтому производитель представил свою разработку прямо панацеей, мол, он эффективен при атопическом дерматите, сахарном диабете, псориазе, гестозе, экземе, бронхиальной астме, ОРВИ и как средство от прыщей (странно, что утерянные конечности не восстанавливает).

Помимо этого официальный сайт предлагает использовать сей энтеросорбент, чтобы снизить токсичные эффекты антибиотиков (то есть не дать им поступить в кровоток и оказать нужный эффект).

Даже если закрыть глаза на то, что его качества сорбента мы знаем только из лабораторных исследований, и допустить применение просто как сорбента, то остальная куча показаний из рекламы производителя не имеет никаких внятных исследований, тем более нет никаких РКИ или упоминаний в международных рекомендациях.

Напоследок — общие рекомендации Никиты Жукова для всех:Напоследок — общие рекомендации Никиты Жукова для всех:
1. Следует понимать, что фраза «А мы это лекарство применяем» полностью бездоказательна. Где и как зарекомендовал себя ваш любимый препарат — неизвестно. То, что вы видите или хотите видеть — совсем не обязательно то, что есть на самом деле, и уж тем более это не метод доказательной медицины.
2. Все описанные тут «лекарства» безвредны и вполне могут использоваться лишь ради успокоения пациентов (как метод психотерапии в случаях типа: «Доктор, ну назначьте хоть что-нибудь!»).
3. Однако спекуляция фуфломицинами ради собственной выгоды, либо святая вера в эти пустышки (лишь на основе «многолетнего опыта применения») встречаются куда чаще, а вот это уже непростительно.
4. Поберегите деньги и не покупайте что попало. Поймите: если разделить аптеки на два типа — аптеки для доверчивых граждан и те, в которых будут продаваться только препараты с доказанной эффективностью, то во вторых вообще не будет покупателей.
5. Нельзя ничему слепо верить, в том числе и этому списку: всё и всегда проверяйте. Непоколебимая вера в свои знания плоха, но легкомысленное доверие тексту не менее плохо — если вы не ищете подтверждений или опровержений, то сегодня вы верите в доказательную медицину, а завтра вас переоборудуют под нужны гомеопатов. Сохраняйте дух критического мышления!

Поделитесь этой статьёй с теми, кто следит за своим здоровьем!

Источник

Выберите камень и узнайте секреты вашего жизненного пути

Посмотрите на эти 6 камней. Какой из них сразу привлек ваше внимание? Не останавливайте свой выбор на камне любимого цвета, а просто выберите тот, который с первого взгляда понравился вам больше всего. Не стоит обманывать себя, прислушайтесь к первому душевному порыву.

Итак, какой из камней понравился вам больше других?

№1. Опалит (лунный камень)
Ваш выбор говорит о том, что вы всегда стремитесь к свободе. Вы хотите найти тихое местечко, где можно было бы расслабиться и прислушаться к своему внутреннему голосу. Вы способны в одно мгновенье все перечеркнуть и начать жизнь заново. При этом вы не уверены, что двигаетесь в правильном направлении, поэтому иногда вам хочется побыть в одиночестве и подумать. Этот облачный камень говорит о том, что все ваше внимание приковано к повседневным заботам, и у вас остается лишь немного времени на тишину и спокойствие.

Но это не значит, что у вас плохая жизнь. Возможно, вы просто чувствуете, что все идет не так, как вам этого хотелось бы. Попробуйте переосмыслить некоторые вещи. Тогда вы сможете обнаружить, что на самом деле вы уже во многом добились успеха, или он совсем не за горами.

Когда мы проводим время в тишине и размышлениях, энергия нашего тела начинает изменяться. Это привлекает вдохновляющие и мотивирующие мысли, новые идеи и планы. Этот камень — камень ангелов. Поэтому глубоко внутри вы чувствуете связь с «другим миром», а высшие силы ждут того момента, когда они смогут поговорить с вами и дать вам свои мудрые советы.

№2. Зеленый малахит
Если вам понравился этот камень, значит, вы готовы пройти через серьезные изменения в своей жизни. Эти перемены могут касаться способа жизни, места жительства или работы. Но не исключено, что вы переживете духовную эволюцию, и сможете преодолеть все проблемы, которые зародились в вашем далеком прошлом.

Вы становитесь мудрее, и процесс познания вам дается легко. Раньше вша голова была забита переживаниями, а сейчас вы стали больше думать о том, чего хотите получить от жизни. И это замечательно! Потому что надо научиться признать, что перемены необходимы – только тогда мы начинаем идти на поиски чего-то лучшего.

Малахит – это камень процветания и изобилия. Поэтому когда вы отправитесь на поиски своего счастья, вас будут поджидать только удача и достаток. Этот камень также может говорить о завершении несчастливых любовных отношений и зарождении новых романтических чувств. Выбрав малахит, вы бессознательно говорите Вселенной: «Я готов к успеху. Я готов избавиться от негатива. Я готов встретиться со своим счастьем!».

№3. Камень солнца
Представьте себе, что первое, что вы будете испытывать утром после пробуждения – это радость! Искренняя радость, потому что впереди вас ждет новый чудесный день, и благодарность за то, что в вашей жизни есть любимые и любящие вас люди. Запомните, когда радость наполняет каждую клеточку вашего тела, вы начинаете привлекать в свою жизнь все больше и больше хорошего. Это даст вам силы для решения любых проблем. Вы станете замечать, как судьба сама начнет подбрасывать вам счастливые случаи и выгодные альтернативы. Если вы уже давно молитесь о чуде, знайте – оно рядом, потому что наступил ваш солнечный день!

№4. Обсидиан (красное дерево)
Если вы выбрали этот камень, ваше подсознание говорит: «Я готов вырваться из окружающего меня негатива и стать счастливым человеком». Вы перестаете летать в облаках и становитесь более приземленным. Вы, наконец, начинаете понимать, что многим повезло намного меньше, чем вам, и что у всех есть свои проблемы, хотя некоторые и предпочитают никому не рассказывать о них.
Помните, что вы то, что вы чувствуете. Ревность, горечь, обида – эти эмоции разрушают вас и могут загнать в нисходящюю спираль нищеты. Негатив в мыслях только отравляет и делает вам больно. Но, к счастью, ваши энергетические блоки исчезают довольно быстро. Вы в ближайшем времени наконец-то найдете в себе силы вырваться из негатива и открыть свое сердце миру. Вы скоро поймете, что единственный путь к счастью – это благодарность за то, что у вас есть, а не сожаления по поводу того, чего вам не хватает.

№5. Говлит
Если вас привлек этот камень, то вы скоро получите послание от высших сил в виде снов, озаряющих мыслей, видений или повторяющихся цифр и слов. Вы сейчас интуитивно идете в определенном направлении. И оно верное! Так что признайте существование интуиции и прислушивайтесь к ней. Она поможет вам найти быстрый путь к успеху.

Если вы страдаете от бессоницы, это значит, что вы игнорируете свои предчувствия. Все наладится только тогда, когда вы признаете важность шестого чувства и поплывете по его течению. Вы не одинокий человек, и в своем путешествии к лучшему вы тоже не одиноки. Говлит говорит о том, что вас оберегает духовное руководство. Ваш ангел-проводник планирует привести вас к вашим самым смелым мечтам. И все, что он просит взамен – это вера.

Говлит – это также камень удачи для тех, кто хочет или уже ждет ребенка. Он предрекает вам здорового и сильного малыша.

№6. Далматин Джаспер
Для вас сейчас наступило самое время наполнить свою жизнь удовольствиями и юмором! Если вы выбрали этот кристалл, то ваш внутренний голос кричит: «Я хочу играть и веселиться!». Возможно, вы долгое время были подавленным, разочарованным, беспокойным или немного циничным.

Далматин Джаспер напоминает, что каждый из нас – это духовное создание, заключенное в телесную оболочку. И прежде чем мы снова станем бесплотным згустком энергии, нас ожидает еще такая долгая жизнь на этой планете! Так давайте же наслаждаться ею! Даже самые трудные ситуации можно легко пережить юмором – если не ради себя, то хотя бы ради своих родных и близких. Чувство юмора прекрасно объединяет членов семьи и друзей. Каждая секунда смеха помогает нам преодолевать трудности. Радостный смех посылает сообщение всему миру и Вселенной о том, что вы не сдадитесь и обязательно получите желаемое.

Далматин Джаспер – это символ борьбы с курением. Так что если вы задумывались над тем, чтобы отказаться от этой вредной привычки, знайте: пришло время действовать!

источник

Звезды, «Пропившие» Молодость

Известно множество случаев аномального пристрастия к алкоголю даже в самой обеспеченной, богемной среде. Можно найти массу примеров среди звезд кино, эстрады и прочих публичных людей. Особенно огорчает, когда эта проблема касается звезд женщин, молодых, красивых и ярких. И все же, среди женщин звезд имеются такие примеры, когда они сами приходят к пониманию пагубности погружения в пьяный дурман, собрав свои волю в кулак, бросают пить. Вот лишь несколько примеров того, как женщины звезды смогли победить алкоголизм.

Лера Кудрявцева

1-72

Известная российская телеведущая, актриса и танцовщица Валерия Кудрявцева родилась в Усть-Каменогорске, в семье научных сотрудников 19 мая 1971 года. Закончив кульпросветучилище и актерское отделение ГИТИСа, девушка выступала в подтанцовке с такими известными певцами, как Игорь Саруханов, Евгений Осин, Богдан Титомир. С 1995 она работает на телевидении ведущей музыкальных программ и ви-джеем, ведет различные шоу и музыкальные фестивали (Песня года, Новая волна). Валерию приглашают сниматься в клипах и кино. Она снялась в 15 фильмах, и является ведущей на ТНТ и радио «Маяк».

Серьезных проблем с алкогольной зависимостью у Валерии не было. Но после развода со своим первым мужем, бывшим музыкантом некогда популярной группы «Ласковый май» Сергеем Ленюком в 1992 году, был такой период в её жизни, когда Лера начала выпивать практически каждый день. Это было для неё способом уйти от проблем и поднять себе настроение. И однажды девушка поняла, что спиртное может окончательно затянуть её в пропасть. А ведь на руках у неё был маленький сын Жан. Лера Кудрявцева не только нашла в себе силы остановиться вовремя, но до сих пор не пьет спиртное даже по праздникам.

Лариса Гузеева

2-61

Заслуженная артистка России и телеведущая Лариса Гузеева родилась 23.05.1959 в селе Буртинское Оренбургской области. По окончании школы, где работала её мама, ещё 17-летняя девушка уезжает в Ленинград, где поступает в театральный институт. Еще студенткой её приглашают сниматься в кино, где первая её роль эпизодическая в легендарном теперь уже фильме «Место встречи изменить нельзя». Уже следующая роль Ларисы Огудаловой в фильме Э. Рязанова «Жестокий романс» делают её знаменитой. Актрисой после этого было сыграно около 60 ролей в кино, а с 2008 года она становится ведущей программы «Давай поженимся» на Первом канале.

Выпивать Лариса стала в возрасте 25 лет, когда жила со своим первым мужем Ильей, который пристрастился к наркотикам, постепенно превращаясь в другого человека. Сначала она пила с ним за компанию, потом ему назло, но так или иначе, все было связано с ним. Когда актриса поняла это, она ушла от мужа после 7 лет совместной жизни и подала на развод. Вскоре после этого в 1991 Илья умер, а вместе с ним ушла и начинавшаяся уже привязанность к алкоголю. Лариса научилась контролировать себя. Сейчас она живет в третьем браке с известным ресторатором Игорем Бухаровым, с которым она была знакома ещё с 17 лет.

Адель

3-57

Адель Лори Блу Эдкинс, более известная в мире шоу-бизнеса, как Адель, родилась в Лондоне 5.05.1988. Окончив лондонскую школу исполнительского искусства, в 2006 году девушка впервые опубликовала свои первые композиции в онлайн-журнале, а уже в октябре 2007 отправилась в первое свое турне по Великобритании. Сегодня Адель одна из самых известных британских исполнительниц блюза и поп-джаза. Она пишет музыку и слова к своим песням, и обладает уникальным голосом. В активе певицы более 100 различных наград, в том числе и орден Британской империи. В 2009 году Адель становится обладательницей «Грэмми», как лучший новый артист.

Был период в жизни девушки, когда алкоголь стал для неё серьезной проблемой. Причиной послужило множество факторов. Здесь и комплекс по поводу своей полноты, (хотя певица всегда заявляла, что фигура её не волнует), и проблемы личного характера. Но дело дошло уже до того, что накануне концерта Адель так много выпила, что забыла слова песни. Её голос из-за частого похмелья был не в порядке. Все это грозило отразиться на профессиональной карьере девушки, только что получившей «Грэмми». Адель смогла взять себя в руки, а после операции на связках порвала с пагубным влечением к спиртному.

Бритни Спирс

4-49

Проблемы с алкоголем у Бритни начались после скандального развода с Кевином Федерлайном, который пытался отобрать у неё право видеться с двумя их общими детьми. У Бритни Спирс именно в этот период происходит нервный срыв, выразившийся в пристрастии к алкоголю, наркотикам. Она ведет себя эпатажно – бреется наголо, звонит в полицию, заказывая пиццу, угрожает самоубийством. Все выливается в депрессию, от которой одинокой матери приходится дважды лечиться в психиатрической клинике. Справиться со всеми бедами ей помогает отец, который берет опеку над Бритни и двумя её детьми. Постепенно её душевное состояние приходит в норму, и алкоголь уходит из жизни певицы.

Дрю Бэрримор

5-51

Потомственная американская актриса Дрю Блайт Бэрримор родилась в богемной актерской семье, в Калвер-Сити (штат Калифорния) 22.02.1975. Актерами в их семье были папа, мама и дедушка Дрю. Девочке была уготовлена судьба актрисы, и уже в 11 месяцев она снялась в телевизионной рекламе, а в 5-летнем возрасте – в фильме Кена Рассела «Другие ипостаси». Всего Дрю Бэрримор снялась в 67 фильмах и сериалах, дважды выступала в роли режиссера. Она имеет собственную продюсерскую компанию Flower Films, а с 1995 в содружестве с Нэнси Живонен они открыли одноименную кинокомпанию.

В 9 лет Дрю была номинирована на «Золотой глобус» и тогда же первый раз попробовала алкоголь. В книге «Маленькая потерявшаяся девочка», которую она написала в 14 лет, Дрю Бэрримор вспоминает, что уже к 12 годам она узнала, что такое кокаин. В 14 лет она постоянно лечилась в реабилитационных центрах. 4 июля 1989 после неудавшейся попытки покончить счеты с жизнью девочка все же смогла перебороть эту зависимость. Помогла и написанная книга в восстановлении её эмоционального состояния. По признанию самой актрисы, она не является абсолютной трезвенницей, но зависимость от алкоголя она всё же переборола. Сегодня она замужем уже третий раз и воспитывает двух маленьких дочерей 2012 и 2014 года рождения.

1-72 2-61 3-57 4-49 5-51

Выберите себе завтрак, и мы угадаем ваш настоящий возраст!

Говорят, наши вкусы меняются с возрастом.
Некоторые психологи даже утверждают, что по предпочтениям в еде можно довольно точно определить возраст человека, сообщает BuzzFeed.

Однако другие резонно замечают, что старик вполне может иметь вкусы ребёнка — и наоборот.

Поэтому данный тест не претендует на определение вашего паспортного возраста (тем более, что вы его, смеем надеяться, и так знаете), а лишь вашего внутреннего самоощущения.
Если вы не по годам развиты или, наоборот, молоды душой — наш тест это определит по тому, что вы хотели бы заказать на завтрак!

Расскажите нам потом, согласны ли вы со своим результатом!

источник

Раковые клетки умирают в то время, пока вы едите эти 7 продуктов

Попробуйте. Они действительно начнут умирать.

Новейшие медицинские исследования подтверждают, что 7 описанных ниже продуктов крайне полезны при онкологических заболеваниях, поскольку препятствуют росту раковых опухолей, заявляет Food Healthy Style.

Использовать их лучше всего в качестве профилактического средства, но есть данные, что они действуют лучше химиотерапии! А самое главное — это вкусные и популярные продукты!

Итак, вот они:

  • карри,
  • зеленый чай,
  • черный шоколад,
  • малина,
  • голубика,
  • помидоры
  • красное вино.

Нормальный процесс развития кровеносных сосудов называется ангиогенезом. В некоторые периоды жизни (например, у новорожденных) ангиогенез происходит активнее.

С возрастом он значительно замедляется, активизируясь в особых случаях вроде восстановления тканей и капилляров при ранениях. Обычно этот процесс управляется молекулами-активаторами и -ингибиторами.

В целом, ингибиторы играют более важную роль, но зато активаторы ангиогенеза способствуют росту сосудистых клеток, необходимых для формирования новых кровеносных сосудов.

Достигнув полного развития, раковые клетки обычно выбрасывают в организм активаторы ангиогенеза, поскольку им требуется больше кровеносных сосудов для доставки питательных веществ.

Современная медицина не так давно научилась производить препараты, которые именуются ингибиторами ангиогенеза. Их главное отличие от химиотерапии в том, что они не уничтожают раковые клетки, а предотвращают образование кровеносных сосудов для подпитки опухоли.

Семь описанных ниже продуктов обладают мощными антиангиогенными свойствами, затрудняя приток крови к раковым клеткам.

Поэтому ученые советуют употреблять эти продукты в пищу, управляя ангиогенезом; таким образом вы сможете помешать развитию и разрастанию злокачественных клеток.

Красное вино.

Mandatory Credit: Photo by Monkey Business Images/REX (1109309a) Model Released - Feet warming at fireplace with hand holding wine VARIOUS

В красном вине содержится важное вещество ресвератрол — мощный антиоксидант, встречающийся в виноградной кожуре.

Многие исследования продемонстрировали, что ресвератрол уничтожает бактерии, вирусы и грибки.

Но на этом полезные свойства чудо-вещества не заканчиваются! Ресвератрол повышает толерантность к глюкозе при диабете, улучшает физическое и психическое состояние, уничтожает опасные свободные радикалы, продлевает жизнь животным, способствует работе сердца, повышает энергообразование клеток и предотвращает разрушение клеток вследствие радиоактивного облучения.

Рекомендованная суточная доза ресвератрола — 200–600 мкг. Но стоит учитывать, что 225 мл красного вина содержат около 640 мкг ресвератрола. Так что ваша норма — порядка 100 мл вина в день.

Куркума.

2

Помимо множества полезных свойств, куркума прекрасно сжигает жир.

Голубика и малина.
Эти ягоды — невероятно эффективное средство профилактики рака. Кроме того, они прекращают ангиогенез и понижают окислительный стресс.

Помидоры.
Проведенное в Гарварде исследование показало, что употребление томатного соуса и блюд из помидоров чаще 4-х раз в месяц вдвое понижает риск заболеть раком предстательной железы.

Помидоры богаты ликопином, который обладает антиангиогенным действием. Он легко растворяется в жире и усваивается через желудочно-кишечный тракт.

Черный шоколад.

3

Борьба с раком не означает полного отказа от сладостей. В частности, очень полезен черный шоколад: он укрепляет сердце, повышает настроение и противостоит злокачественным клеткам.

Кофе и зеленый чай.
Кофе и зеленый чай крайне полезны и помогут в борьбе с разными видами рака.

А вы знали об этих свойствах привычных продуктов? Поделитесь этой статьей с родными и близкими!

источник

Кто на самом деле родил детей для Аллы Пугачевой и Максима Галкина? Тайна раскрыта

Стала известна новость, кто помог Максиму Галкину и Алле Пугачёвой заиметь детей.

18 сентября 2013 года от суррогатной матери Елены Ширининой у звёздной четы Пугачёвой и Галкина родились двойняшки. Назвали их Елизавета и Гарри. Звёздная пара души не чает в своих детях. Они много времени проводят со своими малышами.

68-летняя Алла Пугачева и 41-летний Максим Галкин не скрывают от поклонников свою частную жизнь. Шоумен нередко делится в Instagram фотографиями и видеозарисовками с участием Примадонны и детей.

«Это Филипп «заразил» Аллу и Максима идеей иметь детей, — сказал Киркоров-старший.- Мне кажется, на Максима точно повлияло то, что у Филиппа родились дети. Он молодой, тоже хочет иметь наследников, поэтому они с Аллой сделали то, что надо было сделать».

2-44

А Максим, действительно, счастлив, что у него появились наследники.

Не нарадуется на своих малышей и Алла Пугачёва.

3-583

Новое фото, выложенное Максимом в Инстаграм подписано им «На концерт». Это фото посмотрели тысячи поклонников звёзд эстрады.

4-518

А вам понравились эти фотографиии?

Источник

«Мои родители постарели…» о том, как важно принимать жизнь и любить то, что даётся тебе лишь раз

Мои родители постарели. Они и были не особо молодыми, когда я родился. Сейчас мне 27, моей маме 63, а папе 71. И вот пошёл третий год, как я воспринимаю своих родителей стариками.

Дело не в том, что они ушли на пенсию… Мой папа всё ещё работает и успешно звонит мне по скайпу. Моя мама ведёт «инстаграм», скидывает злостные шуточки в сообщениях, и с особым уважением относится к создателям торрента. Дело в том, что они превратились в моих бабушку и дедушку.

Я люблю их, как и всегда, иду за советом, когда упираюсь в тупик и чувствую поддержку в моменты слабости, но теперь — главный я. Теперь в моих руках меч, стрелы и щит. Теперь я задаю движение.

Я не знаю, что именно разделило нас на до и после. То ли здоровье, которого почти не осталось, слабая поступь и тяжёлое дыхание. Я вижу, как мама теряет память. Как папа замедлился и больше не способен на глобальные решения. Не знаю, кого оно там лечит, но время точно никого не щадит.

Я стал делать скидку, и, возможно, им неприятно это читать, но мои родители действительно постарели. Уменьшились в росте, усугубились в характере и превратились в слабаков. Они по-прежнему любят меня, готовы обнажить протезные клыки и сделать последний рывок, лишь бы я был счастлив.

Времени слишком мало. Я стал чувствовать каждый год. Любые три дня, что мне удаётся провести с родителями, стали праздником. Я обнимаю и целую их каждый раз, словно на прощание. Хорошо, папа! Как скажешь, мама! Я уступил им всё. Простил им всё. Только живите.

Мой папа больше не китайская стена, моя мама перестала быть Лао-цзы. Я боюсь оступиться, и это правда. Мне часто не хватает их решений, и это правда. Мне кажется, что будь они немного помоложе, я был бы куда свободнее, — и это правда.

Иногда я хочу позвонить им, сказать, что болен и устал, что весь мир сегодня против меня и мне так хочется забиться в угол, но они больше не знают, как меня защитить. Теперь они мои дети.

Источник

Мужчина, который родился без бедер из-за редкого заболевания, нашел свою любовь, с которой познакомился на Facebook.

Мужчина, который родился без бедер из-за редкого заболевания, нашел свою любовь, с которой познакомился на Facebook.

Натан Хрдлика, рост которого 137 см, и которого часто обзывают “карликом”, встречается с Челси Стюарт, которая гораздо выше его.

Когда 34-летний Натан из Санта-Фе, штат Нью-Мексико, встретил 19-летнюю Челси, которая почти на 30 см выше его, он понял, что его рост действительно является большой проблемой.

Но девушка влюбилась в него, и не видит проблемы в его инвалидности.

Пара говорят, что такая разница в росте привлекает к ним излишнее внимание, но люди видят, что они действительно любят друг друга.

Натан — один из 25 человек в мире, которые родились с двусторонним проксимальным бедренным дефицитом типа D, а это означает, что кости его коленей расположены прямо под его тазовыми костями.

image2-69

image1-66

Натан Хрдлика из Нью-Мексико с подругой Челси Стюарт

image3-66

image4-64

Рост 34-летнего мужчина всего 1.37 метра

image6-53

image5-57

Натан говорит, что счастлив с Челси, и рядом с ней забывает о своей болезни

Он единственный человек с подобной болезнью, который может ходить.

Натан, который по словам врачей мог бы имеет рост почти 190 см, говорит, что его болезнь приносит ему много боли.

“В мире всего 25 человек с такой болезнью. Это заставляет меня чувствовать себя уникальным”, — говорит он. —

Я хожу буквально кончиками костей, поэтому это ежедневно приносит мен ужасную боль”.

Натан говорит, что он не может выйти на улицу и не привлекать к себе внимания. Люди постоянно огладываются на него и задают вопросы.

image7-52

Пара познакомилась через Facebook и утверждает, что они сразу нашли общий язык

image8-46

Челси признается, что поначалу разница в росте казалась ей большой проблемой

Челси говорит, что поначалу рост ее избранника казался ей большой проблемой

Но пара начала встречаться, несмотря на все трудности.

Челси говорит: “Когда мы впервые встретились, я подумала, что разница в росте будет проблемой, потому что никогда раньше не встречалась с кем-то ниже себя.

Нам потребовалось много времени, чтобы во всем разобраться, но теперь все в порядке”.

Девушка говорит, что научилась принимать Натана таким, какой он есть и это не мешает их отношениям.

image9-42

Натан говорит, что Челси во всем его поддерживает и очень многое для него делает

Пара говорят, что разница в росте привлекает к ним внимание, но их это не волнует.

“Мне нравится ходить в походы и бродить по лесу, и было бы здорово делать это со своим парнем, но ему тяжело долго ходить и он не может за мной успевать”, — рассказывает Челси. —

Мне приходится заниматься этим с другими людьми.”

Натан говорит, что Челси очень заботливый партнер.

“Когда мне плохо, она делает все, чтобы мне стало лучше. Это может быть просто улыбка или поданный стакан воды, но для меня это очень важно”, — говорит мужчина

Челси говорит: “Некоторые люди очень любопытны и постоянно бросают на нас косые взгляды. Наша разница в росте кажется многим невероятной.

Натан нашел способ облегчить свою боль, используя холистическую медицину

Хотя не существует способа облегчить его состояние, Натан использует холистическую медицину, которая помогает ему справиться с болью.

Он говорит: “Это единственный способ облегчить мои страдания, который я смог найти.”

Пара начала кампанию по сбору 25 000 долларов США для покрытия медицинских расходов Натана

image11-29

image10-39

Натан в детском возрасте (слева) и рядом со своим братом (справа)

Лечение Натана не покрывается страховкой, и у него официально нет инвалидности, поэтому он начал кампанию по сбору средств на Gofund Me, чтобы попытаться собрать 25 000 долларов для покрытия медицинских расходов.

Пара открыла ювелирный бизнес и планирует открыть реабилитационный центр в Исландии, чтобы показать людям разные виды холистической медицины, которые можно использовать для избавления от боли.

Натан говорит: “ Я надеюсь, что смогу лучше контролировать свое состояние.

Я очень хочу помогать людям. Я хочу иметь возможность использовать свой опыт и свои знания, чтобы помочь людям преодолеть трудности и исцелиться”.

Поделитесь этой историей с друзьями.

Источник

Вот 9 йоговских асан, которые избавляют от боли в пояснице за 16 минут

Можно делать в любом возрасте!

Йога при болях в пояснично-крестцовом отделе восстанавливает функции позвоночника, улучшает работу его отделов, усиливает кровоток, восстанавливает мышечный тонус, увеличивает просвет между позвонками, пишет Remedy Daily.

Эти 9 специальных упражнений благотворно сказываются на течении заболевания.
1. Поворот корпуса.
Вот 9 йоговских асан, которые избавляют от боли в пояснице за 16 минут

1

Самая полезная и универсальная поза для пояснично-крестцового отдела позвоночника. Уделите ей пару минут во время обеденного перерыва. Вам понадобится только стул или какое-нибудь возвышение, чтобы поставить на него ногу.

Задержитесь в позе, показанной на картинке, на 30 секунд. Повторите для другой ноги.

2. Паванамуктасана — поза высвобождения ветра.

2

Лягте на пол, вдохните и подтяните к груди левое колено, придержите его руками. Ваше дыхание должно оставаться спокойным и размеренным. На выдохе опустите колено опустите.

Снова вдохните, подтяните к груди правое колено. И снова на выдохе опустите его. На вдохе подтяните оба колена, сцепите вокруг них руки в замок. Задержитесь в такой позе на несколько секунд.

3. Растяжение ноги за большой палец в положении лежа.

3

Используйте эластичную ленту или пояс из халата для выполнения этой позы. Упражнение полезно для растяжки мышц ног и увеличения подвижности тазобедренных суставов.

4. Поворот лежа на спине.

4

Нахождение в этой позе способствует притоку крови к органам пищеварения, это в свою очередь улучшает функционирование кишечника и улучшает ваше общее состояние.

5. Поза голубя.

5

Это одна из вариаций позы голубя — более легкая и действенная. Положите бедро правой ноги на стол и наклонитесь вперед.

Задержитесь в такой позе на несколько секунд. Благодаря ей удлиняются мышцы-сгибатели бедра прямой ноги.

6. Поза мудреца Маричи.

6

Это сложная поза и выполнять её следует медленно и вдумчиво. Важный нюанс — нужно постараться развернуть тело в этой позе как можно дальше в сторону. Следите за своим организмом — не допускайте никаких болевых ощущений.

7. Поза посоха.

7

Сядьте на ягодицы, спину держите прямо. Выпрямите ноги, колени направьте в пол, а носки стоп — на себя.

Ладони разместите на полу возле ягодиц, как показано на картинке. Вытяните спину от копчика к макушке.

Задержитесь в этой позе на несколько минут.

8. Растяжение подколенных сухожилий и поясницы.

8

Высота стула или другого подходящего предмета должна быть такой, чтобы между бедром и голенью образовался угол 90°. Пальцы поднятой ноги натяните на себя. Нагнитесь вперед и используйте эластичную ленту, чтобы усилить растяжение мышц.

9. Поза ребенка.

9

Одна из самых простых поз. Выполняется для расслабления в промежутке между выполнением других поз. Эта поза успокаивает дыхание, тело и ум. Она может показаться слишком простой. Поверьте — её польза неоценима! В позе ребенка неуместно никакое напряжение, вытяжение или выравнивание.

Какие из этих поз уже вам знакомы? Как часто вы их используете для уменьшения боли в пояснично-крестцовом отделе?

Источник